【千羽海崖トレイルランニングレース】エイドの内容について

1月18日（日）に開催予定の「千羽海崖トレイルランニングレース」のミドル、ロング、エリートクラスは、エイドステーションをご利用いただけますが、エイドでご用意予定の食べ物や飲料の内容を予めお知らせします。 ＊全ての飲食物は数量に限りがあります

【ロング・エリート 白沢 第一関門エイド】

＜その場で飲んでいただく飲料＞　＊必携装備品の各自携帯するコップで飲むこと。コップがない方はエイドの飲物をで飲むことができません。ボトルに入れて飲むことは不可

　・水

　・スポーツドリンク

　・冷たいお茶　＊一人1杯まで

　・コーラ　＊一人1杯まで

　・ファンタ　＊一人1杯まで　

　・あめゆ

＜補給用の水とスポーツドリンク＞＊自分で必要量をボトルに入れること。補給は合計500ml程度でお願いします

＜食べ物＞＊持出しは禁止。その場で食べること。一人1種類につき1個ずつ

　・バナナ

　・ミルク寒天

　・個包装菓子（チョコレート、米菓など）　

　・芋ようかん

　・りんごのゆず煮

　・梅干

　・漬物

　【エリート 牟岐少年自然の家予備関門Aエイド、ロング・エリート牟岐少年自然の家第二関門エイド】

＜その場で飲んでいただく飲料＞　＊必携装備品の各自携帯するコップで飲むこと。コップがない方はエイドの飲物をで飲むことができません。ボトルに入れて飲むことは不可

　・水

　・スポーツドリンク

　・冷たいお茶　＊一人1杯まで

　・コーラ　＊一人1杯まで

　・カルピス　＊一人1杯まで　

＜補給用の水とスポーツドリンク＞＊自分で必要量をボトルに入れること。補給は合計500ml程度でお願いします

＜食べ物＞＊持出しは禁止。その場で食べること。一人1種類につき1個ずつ

　・小おにぎり　＊1通過につき1個

　・個包装菓子（チョコレート、米菓、コンニャクゼリーなど）

【ロング・エリート 白沢第三関門エイド、ミドルエイド】

＜その場で飲んでいただく飲料＞　＊必携装備品の各自携帯するコップで飲むこと。コップがない方はエイドの飲物をで飲むことができません。ボトルに入れて飲むことは不可

　・水

　・スポーツドリンク

　・冷たいお茶　＊一人1杯まで

　・コーラ　＊一人1杯まで

　・ファンタ　＊一人1杯まで　

　・あめゆ

＜補給用の水とスポーツドリンク＞＊自分で必要量をボトルに入れること。補給は合計500ml程度でお願いします

＜食べ物＞＊持出しは禁止。その場で食べること。一人1種類につき1個ずつ

　・パン

　・白玉入汁粉

　・個包装菓子（チョコレート、米菓など）　＊一人1種類

　・梅干

　・漬物

　・みかん ＊その他注意事項　 　・隠れてその場で飲む用の飲料をボトルに入れたり、食べ物を持ち出す人が毎年います。見つけ次第失格にします

　・エイドステーションに設置しているゴミ袋（ゴミ箱）に入れてもいいゴミは、エイド提供品のゴミのみ 　・上記メニューは若干変更になる場合があります